feat(memory): 整理频率走面板配置（面板 > env > 默认）+ 分时段动态间隔

主人 2026-10-07：「.env 只做兜底…优先从面板配置上取」+「频率必须调…或者动态
分配，比如白天间隔短一点 晚上到了静默时期稍微长一点」。

- memory-tidy.json 新增四键：intervalSec / quietIntervalSec / quietStartHour /
  quietEndHour（*int + 指针判定 => 显式 0 是合法值、缺位才回落）
- 优先级逐键三档：面板 > env（既有键，未增删）> 代码默认；坏值不覆盖 + WARN，
  且不启动失败
- 动态间隔由纯函数 intervalAt(at) 决定，调度侧每一拍现算 => 跑完按当时时段重算
- 🔴 语义变更（有意，代码注释已登记，待补设计修订）：安静时段从「唯一可跑时段」
  变成「降频时段」—— 旧的「安静窗外一律 continue」被删，否则 intervalSec 永远
  是空壳（白天唤醒必被跳过）；窗口仍决定档位与补跑判据
- 6 个变异（含「加回旧的那道门」=> 端到端用例红）

cmd/cyrene/wire_memory_tidy_test.go

@@ -253,3 +253,70 @@ func TestApplyMemoryTidyTuning_ReadsDataDirConfig(t *testing.T) {
 		t.Fatalf("坏配置时 cfg = %+v, want 回落零值（默认值由 normalize 填）", cfg)
 	}
 }
+
+// TestApplyMemoryTidyTuning_ScheduleKnobs 钉住**整理频率**四键在组合根上的接线：
+// 面板（$DATA_DIR/config/memory-tidy.json）优先、`.env` 兜底 —— 主人 2026-10-07
+// 口径「.env 只做兜底用 …… 这些键优先从面板配置上取」。
+//
+// 这里只断言「叠完之后 cfg 里是什么」，不重复 memory 包的优先级链用例：组合根这一层
+// 要证明的是**那个文件真的被读了、真的落到了 cfg 上**（少这一句，面板改了频率也无效，
+// 而不会有任何用例变红）。
+func TestApplyMemoryTidyTuning_ScheduleKnobs(t *testing.T) {
+	t.Parallel()
+
+	// env 层：与面板值故意对立。
+	env := config.MemoryTidyConfig{Enabled: true, IntervalSec: 7200, QuietStartHour: 23, QuietEndHour: 7}
+
+	newApp := func(dataDir string) *app {
+		return &app{cfg: &config.Config{DataDir: dataDir}, log: tidyTestLog()}
+	}
+	apply := func(dataDir string) memory.TidyConfig {
+		cfg := memory.TidyConfigFromConfig(env)
+		newApp(dataDir).applyMemoryTidyTuning(&cfg)
+		return cfg
+	}
+
+	// ① 面板四键都写了 ⇒ 四个都用面板值（覆盖 `.env`）。
+	dataDir := t.TempDir()
+	dir := filepath.Join(dataDir, "config")
+	if err := os.MkdirAll(dir, 0o700); err != nil {
+		t.Fatalf("mkdir: %v", err)
+	}
+	path := filepath.Join(dir, "memory-tidy.json")
+	body := `{"intervalSec": 3600, "quietIntervalSec": 10800, "quietStartHour": 1, "quietEndHour": 5}`
+	if err := os.WriteFile(path, []byte(body), 0o600); err != nil {
+		t.Fatalf("write: %v", err)
+	}
+	cfg := apply(dataDir)
+	if cfg.IntervalSec != 3600 {
+		t.Fatalf("intervalSec = %d, want 3600（面板优先）", cfg.IntervalSec)
+	}
+	if cfg.QuietIntervalSec != 10800 {
+		t.Fatalf("quietIntervalSec = %d, want 10800（面板优先）", cfg.QuietIntervalSec)
+	}
+	if cfg.QuietStartHour != 1 || cfg.QuietEndHour != 5 {
+		t.Fatalf("安静时段 = %02d:00-%02d:00, want 01:00-05:00（面板优先）",
+			cfg.QuietStartHour, cfg.QuietEndHour)
+	}
+
+	// ② 文件不存在 ⇒ 四键保持 `.env` 值（面板只是「能覆盖」，不是「必须有」）。
+	empty := t.TempDir()
+	cfg = apply(empty)
+	if cfg.IntervalSec != 7200 || cfg.QuietStartHour != 23 || cfg.QuietEndHour != 7 {
+		t.Fatalf("没配过时应保持 env 值，得到 %+v", cfg)
+	}
+
+	// ③ 坏文件（类型写错）⇒ 整份回落 `.env`，且**不启动失败**：组合根照旧拿到
+	//    可用的 cfg（一个坏键不得让整理停摆）。
+	if err := os.WriteFile(path, []byte(`{"intervalSec": "3600"}`), 0o600); err != nil {
+		t.Fatalf("write broken: %v", err)
+	}
+	cfg = apply(dataDir)
+	if cfg.IntervalSec != 7200 || cfg.QuietStartHour != 23 || cfg.QuietEndHour != 7 {
+		t.Fatalf("坏文件时应回落 env 值，得到 %+v", cfg)
+	}
+	if cfg.QuietIntervalSec != 0 {
+		t.Fatalf("坏文件时 quietIntervalSec 应当是零值（由 normalize 取 = intervalSec），得到 %d",
+			cfg.QuietIntervalSec)
+	}
+}