feat(backthink): 安全域穿透安静时段 + 长静默不拦心跳 + 启动即思考（裁决 1.8/07.4.2/07.4.3/07.4.4/07.4.5）

执行方案阶段 2 · P2-2（`DevDocs/audit/_plan.md`）。四条裁决：
- 1.8/07.4.2：`think()` 不再走忽略 importance 的 `disturbAllowed`（已删），**接回 `Decide` 级联**；
  安静时段只挡常规推送、**critical 安全域穿透**；`DecisionInput` 增 `ConclusionPush`/`Heartbeat`。
  睡眠仍绝对不打扰（裁决只豁免安静时段，此点已在设计与报告写明）。
- 07.4.3：长静默（>2h）分支对**心跳类**放行（常规事件仍需 ≥high），刚聊过天 10min 内扣留不变。
- 07.4.4：`tickLoop` **启动立即先思考一轮** + 拟人化启动消息；启动轮与心跳**同门同限频**
  （重启风暴不会刷屏），ctx 已取消则跳过。
- 07.4.5：核对一致（`THINK_INTERVAL_SEC` 默认 900s 与 design/20 §0 权威口径一致）⇒ **代码零改动**。

验证：go build 绿；backthink 包 vet/测试绿；`-count=20`（抗 flake）+ `-race` 绿；
linux/amd64 + darwin/arm64 交叉编译绿；gofmt 干净；文件 ≤500 行、无 >80 行函数。
变异验证（三条，均带还原证明）：① 安静时段改回"全拦" → 安全域穿透断言 FAIL（首次只删 critical
分支时仍绿——`critical >= high` 会从 high 分支漏过，故真实变异必须是"全拦"）；
② 删心跳豁免 → 长静默心跳断言 FAIL；③ 删启动思考 → 启动即思考断言 FAIL。

未验证：无真实模型凭据 ⇒ 启动轮问候与 `[我决定:…]` 解析仅经 mock + 真 loop 验证，端到端 LLM 未验。

internal/services/backthink/context.go

@@ -90,7 +90,13 @@ func thinkInput(recent []model.Message, trigger string) []model.Message {
 // judgment instead of gating on the trigger's importance (design/20 §2 P2). The
 // format is guidance, not a contract: parseProactive fails safe when she omits or
 // mangles it.
+//
+// 启动轮（裁决 07.4.4，design/12 §1）走 startupPrompt：以角色口吻说一句拟人化的
+// 「回来」问候。
 func guidancePrompt(trigger string) string {
+	if trigger == StartupSummary {
+		return startupPrompt()
+	}
 	return "[自主思考 · 无人在旁]\n" +
 		"触发：" + trigger + "\n" +
 		"你正进行一轮自主思考。你拥有与主人对话同等的上下文与能力：上方是主人近期在主会话中的对话，你可以读写共享记忆与主人档案，也可以调用工具（IoT / 日历 / 提醒 / 检索 / 终端等）。\n" +
@@ -104,3 +110,20 @@ func guidancePrompt(trigger string) string {
 		"上面两行之后，紧接你想说的话作为正文。\n" +
 		"整轮思考保持简短、单轮，不反复自我触发。"
 }
+
+// startupPrompt 是启动轮思考的专属引导（裁决 07.4.4，design/12 §1「启动即思考 +
+// 拟人化启动消息」）：进程刚启动、她刚「回来」，引导她以角色口吻向主人说一句简短
+// 温暖的问候（如「我回来啦」）。此轮例外允许以 chat 形式发出；推送仍走与心跳完全
+// 相同的门（她的结论 + 打扰级联 + 活动门 + PushGate 限频），深夜重启或反复重启都
+// 不会刷屏主人。
+func startupPrompt() string {
+	return "[自主思考 · 刚刚回来]\n" +
+		"触发：进程启动——你刚从一次重启中醒来，重新回到主人身边。\n" +
+		"你拥有与主人对话同等的上下文与能力：上方是她近期在主会话中的对话，你可以读写共享记忆与主人档案，也可以调用工具（IoT / 日历 / 提醒 / 检索 / 终端等）。\n" +
+		"请用你自己的口吻，向主人说一句简短、温暖、自然的问候，就像刚回到她身边时轻轻打个招呼（比如「我回来啦」），可以顺带提一件你记得的小事；一到两句为宜，不展开寒暄、不啰嗦、不抱怨。\n" +
+		"请把「是否主动说」与「发到哪个渠道」写成与平时相同的固定结尾，解析规则如下：\n" +
+		"[我决定:push] 或 [我决定:no_push]\n" +
+		"[渠道:web|im|kook|telegram|weixin-ilink|...|auto]（可省略，auto/省略即交给默认：每次只挑一个合适渠道——点名则优先，否则用她最近活跃的已连接渠道，含微信；不广播、不固定 web+Kook）\n" +
+		"上面两行之后，紧接你想说的话作为正文。\n" +
+		"整轮思考保持简短、单轮，不反复自我触发。"
+}