test(testhealth): 替身竞态加锁 + 墙钟断言硬度（M33）

四处测试健康债务，只改 *_test.go，不动生产代码、不降并发：

- channelbridge：stubChatter / stubSessions 的跨 goroutine 字段一律经 mu 访问
  （Run/GetOrCreate 在车道 worker 上写、测试 goroutine 读，两者无 happens-before；
  负向断言「等一会儿再看循环有没有被驱动」尤其如此）。读写走访问器，Messages()
  返回副本；t.Parallel 与并发度不变。
- plugins/tools/io：claimProbeTimeout 2s（真实时间预算）→ 60s，并由 claimProbeWait
  按 t.Deadline 收缩。探针只等 goroutine 被调度（无时间语义），放大余量把
  「机器快慢」从断言里去掉，死锁仍以断言失败暴露。
- backthink：TestSelfWakeGate_WindowExpiry 窗口 120ms → 6s（给 waitFor 的 4s 上界
  留 2s 余量），到期等待改为按首次受理时刻推算 window+250ms，不再盲睡 3×窗口。
  另修 TestSelfWakeStatus_MatchesReceiptAndTracksPendingSlot：worker 先 take 再进
  Think，卡 Think 并不占待跑槽 —— 改为「上一轮把 worker 占住再断言 Pending」。
- memory：墙钟实测用例显式给闸 5s 预算（measureGateBudget），不再因默认 150ms
  超时 fail-open 打炸「每轮都真扫真判」前置断言；并把 GateFailed 纳入该断言。

internal/services/channelbridge/engage_coldshoulder_exception_test.go

@@ -106,14 +106,14 @@ func TestColdShoulderCooldownMatrix(t *testing.T) {
 			b := coldShoulderBridge(t, chat, hist, func() time.Time { return now })
 
 			b.process(context.Background(), coldShoulderMention("减少文本输出量"))
-			if chat.sessionID != "" {
-				t.Fatalf("未能进入冷却：循环被驱动 = %q", chat.sessionID)
+			if chat.SessionID() != "" {
+				t.Fatalf("未能进入冷却：循环被驱动 = %q", chat.SessionID())
 			}
 			before := len(hist.records())
 
 			b.process(context.Background(), tc.msg())
 
-			if got := chat.sessionID != ""; got != tc.wantReply {
+			if got := chat.SessionID() != ""; got != tc.wantReply {
 				t.Fatalf("冷却期内循环被驱动 = %v, want %v（%s）", got, tc.wantReply, tc.bite)
 			}
 			// 静默 ≠ 丢弃：本条必须已登记（被放行的那条在回合里另有一份落库）。
@@ -140,16 +140,16 @@ func TestColdShoulderHighValueKeywordBaselineOutsideCooldown(t *testing.T) {
 	b.process(context.Background(), coldShoulderMention("减少文本输出量")) // 进冷却
 	now = now.Add(defaultCooldownDuration + time.Minute)            // 推过冷却
 
-	chat.sessionID = ""
+	chat.clearSessionID()
 	b.process(context.Background(), nonOwnerGroupMsg("服务报错了"))
-	if chat.sessionID != "sess-g" {
-		t.Fatalf("冷却过后的高价值关键词未回：session = %q, want sess-g", chat.sessionID)
+	if chat.SessionID() != "sess-g" {
+		t.Fatalf("冷却过后的高价值关键词未回：session = %q, want sess-g", chat.SessionID())
 	}
 
-	chat.sessionID = ""
+	chat.clearSessionID()
 	b.process(context.Background(), nonOwnerGroupMsg("今晚吃点什么"))
-	if chat.sessionID != "" {
-		t.Fatalf("冷却过后的普通消息不该被驱动：session = %q", chat.sessionID)
+	if chat.SessionID() != "" {
+		t.Fatalf("冷却过后的普通消息不该被驱动：session = %q", chat.SessionID())
 	}
 }