diff --git a/frontend/web/src/styles/index.css b/frontend/web/src/styles/index.css
index ef21aee..055679a 100644
--- a/frontend/web/src/styles/index.css
+++ b/frontend/web/src/styles/index.css
@@ -76,31 +76,33 @@ body {
   box-shadow: var(--mu-shadow-3), inset 0 1px 0 var(--mu-liquid-rim);
 }
 
-/* 轻量液态玻璃 —— 用于聊天气泡：只在表面叠一层很淡的内高光 + 细折射描边 +
-   极轻 backdrop blur，不改变底色/文字色，避免过度玻璃化影响文字观感。
-   （对比 .liquid-glass：去掉厚重 blur/shadow，保留液态玻璃的"内高光+折射"精髓） */
+/* 轻量液态玻璃毛玻璃 —— 聊天气泡：半透明（透出底层背景）+ 内高光/折射描边 +
+   适度的 backdrop blur 把透出的背景柔化成毛玻璃。主人要求"气泡能隐约看到背景"。
+   不透明度 ~68%，blur 中等，既透背景又不影响文字可读。 */
 .liquid-glass-soft {
   position: relative;
   background:
     linear-gradient(135deg, var(--mu-liquid-highlight), transparent 45%),
-    color-mix(in srgb, var(--mu-surface-3) 94%, transparent);
+    color-mix(in srgb, var(--mu-surface-3) 68%, transparent);
   box-shadow:
     inset 0 1px 0 var(--mu-liquid-rim),
     inset 0 0 0 1px var(--mu-liquid-rim);
-  backdrop-filter: blur(1.5px) saturate(1.05);
-  -webkit-backdrop-filter: blur(1.5px) saturate(1.05);
+  backdrop-filter: blur(8px) saturate(1.15);
+  -webkit-backdrop-filter: blur(8px) saturate(1.15);
 }
 
-/* 用户气泡的轻液态玻璃 —— 保留 accent 主色（白字可读），只叠内高光 + 折射描边，
-   不模糊背景/不改主色，避免 accent 上玻璃化后变暗/糊。 */
+/* 用户气泡的半透明毛玻璃 —— accent 主色压到 ~76%（白字仍可读），
+   透出背景 + blur 柔化；内高光/折射描边保留。 */
 .liquid-glass-accent {
   position: relative;
   background:
     linear-gradient(135deg, var(--mu-liquid-highlight), transparent 45%),
-    linear-gradient(180deg, color-mix(in srgb, var(--mu-accent) 96%, #ffffff 4%), var(--mu-accent));
+    linear-gradient(180deg, color-mix(in srgb, var(--mu-accent) 76%, transparent), color-mix(in srgb, var(--mu-accent) 72%, transparent));
   box-shadow:
     inset 0 1px 0 var(--mu-liquid-rim),
     inset 0 0 0 1px var(--mu-liquid-rim);
+  backdrop-filter: blur(8px) saturate(1.2);
+  -webkit-backdrop-filter: blur(8px) saturate(1.2);
 }
 
 /* Smooth Corner 优先：全局圆角走 token（k=0.55 近似值），落地在组件里用 rounded-smooth */