feat(backthink): 自排的成本可见面（C2 读侧，Y3）

- GET /api/v1/admin/backthink 加可选 ?trigger=（闭集=内建触发标签 + 本服务订阅的事件主题；
  未知/空 ⇒ 400 invalid_trigger，不静默忽略；合法值下推到 SQL ⇒ limit 是匹配条数）
- 新端点 GET /api/v1/admin/backthink/self-wake（writeAuth）：闸的只读镜像
  {available,running,reason?,configFile?,gate{pending,used,limit,windowSec,default*,*IsDefault}}
  三态分开（未接线 / 有配置未运行 / 运行中），读它**不消耗额度**
- 零新 env 键；旋钮源 = $DATA_DIR/config/backthink.json（**写面未做**，前置=组合根接线，已登记）
- 键名沿用设计与现有代码的 selfWakePerWindow（派工书写错成 selfWakeLimit，未改键名以免废掉主人已写的配置）
- 5 个变异（未知值静默忽略/关掉下推/恒报运行中/白名单摘键/前端把看不到画成 0/0）
⚠️ 本片改了 4 个文件面外文件（admin_query.go/routes.go/api.ts/adminSystem.ts）——已逐条说明理由

internal/services/backthink/trigger.go

@@ -127,7 +127,7 @@ type Trigger struct {
 // heartbeatTrigger 是周期性、低重要度的触发。低重要度意味着
 // 该轮很少打扰用户，遵守 "默认不发送 chat 类型消息"。
 func heartbeatTrigger() Trigger {
-	return Trigger{Source: "heartbeat", Summary: "periodic autonomous reflection", Import: ImportanceLow, Kind: TriggerHeartbeat}
+	return Trigger{Source: HeartbeatSource, Summary: "periodic autonomous reflection", Import: ImportanceLow, Kind: TriggerHeartbeat}
 }
 
 // StartupSummary 是启动轮思考（裁决 07.4.4，design/12 §1）的触发摘要。它同时是
@@ -139,7 +139,7 @@ const StartupSummary = "process startup"
 // Kind 仍为 TriggerHeartbeat：启动轮的推送与心跳走完全相同的门与限频
 // （PushGate / 打扰级联 / 活动门），进程反复重启也不会刷屏主人。
 func startupTrigger() Trigger {
-	return Trigger{Source: "startup", Summary: StartupSummary, Import: ImportanceLow, Kind: TriggerHeartbeat}
+	return Trigger{Source: StartupSource, Summary: StartupSummary, Import: ImportanceLow, Kind: TriggerHeartbeat}
 }
 
 // triggerForEvent 把总线事件映射为 Trigger：主题给出可读摘要与主题级默认重要度，