feat(backthink): 静默时段心跳降频（A）—— THINK_QUIET_INTERVAL_SEC 默认 3600

主人裁定「先做 A（静默降频）再转向 C」；背景实测：静默期**思考频率不变**（恒定 900s 心跳），只拦打扰 ⇒ 成本照付。
- 新键 THINK_QUIET_INTERVAL_SEC（默认 3600）：窗口内用该间隔、窗外仍用 THINK_INTERVAL_SEC；**≤0 = 关闭降频**（不许出现「半夜完全不思考」暗坑）；窗口关闭/钟点非法 ⇒ 不降频
- 心跳**每拍按时刻选间隔**（放到循环外就永远不生效——变异实测能打红）
- 🔴 不变量：**事件驱动不被降频影响**（TestBackthink_EventTrigger_NotSlowedByQuietInterval 钉住）
- 事实卡 9→12 条（+思考总开关/普通间隔/静默间隔，标「改需重启」）；契约形状未变、未升版
- ⚠️ 如实登记：ENABLE_BACKGROUND_THINKING 是**死配置**（全仓无消费者），已在 env/面板标签/契约三处标注，**是否接线待主人拍**
- 变异 5 条全红；C 的缺口清单（唤醒面 7 处）已回给主会话排期

internal/config/config.go

@@ -216,18 +216,26 @@ type VoiceConfig struct {
 // single source shared by the backthink service and the channel bridge's
 // minimal-disturbance quiet-hours gate (design/12 §6 策略五). Equal non-zero hours
 // disable the window. The Push*/Kind fields tune the proactive-push frequency of
-// design/11 §6 + design/12 §6 and are mapped into backthink.Config.
+// design/11 §6 + design/12 §6 and are mapped into backthink.Config. QuietIntervalSec
+// 是安静窗口内的心跳周期（design/12 §N A1）：窗口只降低**周期性心跳**的频率，
+// 事件驱动通路完全不受影响（§N A2）。
 type BackgroundConfig struct {
-	Enabled               bool `env:"ENABLE_BACKGROUND_THINKING" default:"true"`
-	IntervalSec           int  `env:"THINK_INTERVAL_SEC" default:"900"`
-	SilenceTimeout        int  `env:"THINK_SILENCE_TIMEOUT_SEC" default:"120"`
-	QuietStartHour        int  `env:"QUIET_START_HOUR" default:"23"`
-	QuietEndHour          int  `env:"QUIET_END_HOUR" default:"7"`
-	PushLimit             int  `env:"THINK_PUSH_LIMIT" default:"1"`
-	PushWindowSec         int  `env:"THINK_PUSH_WINDOW_SEC" default:"3600"`
-	PushCooldownSec       int  `env:"THINK_PUSH_COOLDOWN_SEC" default:"1800"`
-	RecentChatCooldownSec int  `env:"THINK_RECENT_CHAT_COOLDOWN_SEC" default:"600"`
-	KindWindowSec         int  `env:"THINK_KIND_WINDOW_SEC" default:"7200"`
+	Enabled     bool `env:"ENABLE_BACKGROUND_THINKING" default:"true"`
+	IntervalSec int  `env:"THINK_INTERVAL_SEC" default:"900"`
+	// QuietIntervalSec 是**安静窗口内**的心跳周期（秒），默认 3600（1 小时）：
+	// 当前时刻落在安静时段（QuietStartHour–QuietEndHour）内时，心跳改用该间隔降频，
+	// 窗外仍用 IntervalSec（design/12 §N A1）。**≤0 = 关闭降频**（回落 IntervalSec，
+	// 语义唯一真源 = internal/services/backthink/heartbeat.go 的 heartbeatInterval）；
+	// 它不是「半夜完全不思考」的开关，见 design/12 §N A3。
+	QuietIntervalSec      int `env:"THINK_QUIET_INTERVAL_SEC" default:"3600"`
+	SilenceTimeout        int `env:"THINK_SILENCE_TIMEOUT_SEC" default:"120"`
+	QuietStartHour        int `env:"QUIET_START_HOUR" default:"23"`
+	QuietEndHour          int `env:"QUIET_END_HOUR" default:"7"`
+	PushLimit             int `env:"THINK_PUSH_LIMIT" default:"1"`
+	PushWindowSec         int `env:"THINK_PUSH_WINDOW_SEC" default:"3600"`
+	PushCooldownSec       int `env:"THINK_PUSH_COOLDOWN_SEC" default:"1800"`
+	RecentChatCooldownSec int `env:"THINK_RECENT_CHAT_COOLDOWN_SEC" default:"600"`
+	KindWindowSec         int `env:"THINK_KIND_WINDOW_SEC" default:"7200"`
 }
 
 // MemoryTidyConfig 是记忆整理（design/23-记忆整理与去重）的开关与配额旋钮。