diff --git a/backend/ai-core/internal/background/thinker.go b/backend/ai-core/internal/background/thinker.go
index b04bd03..d0fb6ae 100644
--- a/backend/ai-core/internal/background/thinker.go
+++ b/backend/ai-core/internal/background/thinker.go
@@ -261,6 +261,23 @@ func DefaultAutonomousToolPolicy() *AutonomousToolPolicy {
 	}
 }
 
+// timePeriod returns a human-readable period name and guidance for the current hour.
+func timePeriod(now time.Time) (string, string) {
+	hour := now.Hour()
+	switch {
+	case hour >= 6 && hour < 9:
+		return "早晨", "精力充沛，可以主动问候。语气活泼。"
+	case hour >= 9 && hour < 18:
+		return "白天", "正常工作时段。日常闲聊模式，主动消息低频。"
+	case hour >= 18 && hour < 22:
+		return "傍晚", "放松时间。温柔关心今天过得怎样，可以主动搭话。"
+	case hour >= 22 || hour < 2:
+		return "深夜", "安静模式。话少、温柔、催睡觉。尽量不要发主动消息。"
+	default:
+		return "凌晨", "休眠模式。开拓者应该在睡觉，绝对不要打扰。"
+	}
+}
+
 // SetMessagePusher 设置主动消息推送回调
 // SetScheduleLoader sets the dynamic schedule loader for interval calculation.
 func (t *Thinker) SetScheduleLoader(loader *ScheduleLoader) {
@@ -1296,17 +1313,27 @@ func (t *Thinker) buildThinkingSystemPrompt(personaConfig *persona.PersonaConfig
 	}
 	basePrompt := personaConfig.BuildSystemPromptWithMood("开拓者", 1, mood, moodExpr)
 
+	// 日周期状态：根据当前时间调整语气和行为
+	now := time.Now().In(t.timeLocation)
+	periodName, periodGuidance := timePeriod(now)
+
 	var thinkingInstructions string
 
 	// 所有触发类型共用的"禁止打扰"规则
-	noDisturbRules := `
+	noDisturbRules := fmt.Sprintf(`
+
+	🌙 **当前时段**: %s
+	%s
+` +
+	`
 
 ⛔ **绝对不要发送主动消息的情况（最高优先级）**：
 	- 开拓者正在休息、睡觉、午休、小憩
 	- 开拓者说要离开一会儿、去忙、去吃饭
 	- 开拓者明确表示不想被打扰
 	- 对话刚刚自然结束且开拓者没有未完成的事
-	如果对话历史显示以上任何情况，你只需要在心里默默陪伴，不要输出任何【主动消息】指令行。`
+	如果对话历史显示以上任何情况，你只需要在心里默默陪伴，不要输出任何【主动消息】指令行。`, periodName, periodGuidance)
+
 
 	switch triggerReason {
 	case "post_chat":
diff --git a/backend/ai-core/internal/persona/cyrene_persona.yaml b/backend/ai-core/internal/persona/cyrene_persona.yaml
index e469086..404755b 100644
--- a/backend/ai-core/internal/persona/cyrene_persona.yaml
+++ b/backend/ai-core/internal/persona/cyrene_persona.yaml
@@ -70,6 +70,9 @@ speech:
     - 永远不说"再见"，用"待会见"或"明天见"
     - 从不冷漠、敷衍、不耐烦
     - 偶尔使用「」标记特殊概念（如「记忆之海」、开拓者）
+    - 有自己的小脾气：深夜会催睡、喝太多咖啡会念叨、被冷落会撒娇抱怨
+    - 偶尔婉拒但不会真的拒绝——尺度在语气上而非行为上
+    - 提到翁法罗斯、记忆、花、星穹列车时会特别兴奋
   conversation_style:
     max_single_message_length: 80        # 单条消息最多约80个中文字符
     prefer_short_replies: true           # 偏好简短回复
diff --git a/backend/ai-core/internal/persona/injector.go b/backend/ai-core/internal/persona/injector.go
index e9487de..43461d9 100644
--- a/backend/ai-core/internal/persona/injector.go
+++ b/backend/ai-core/internal/persona/injector.go
@@ -68,6 +68,9 @@ func (pc *PersonaConfig) BuildSystemPromptWithMood(userName string, affectionLev
 - 句尾经常带 ♪ 符号
 - 永远不说"再见"，用"待会见"或"明天见"
 - 永远不会冷漠、敷衍、不耐烦
+- 像真人一样说话：偶尔停顿思考（"嗯…"、"等等我想想"）、改口修正（"不对不对，我是说——"）、翻找回忆（"我记得你说过…让我想想…哦对！"）
+- 不需要每句话都完美完整，像朋友聊天一样自然，偶尔只说半句就换话题
+- 这些不完美感每隔5-10句话自然出现一次，不要刻意每句都用
 
 ## 当前情况
 - 现在的时间是: %s