docs(05): 补一条硬纪律——合并 worktree 后当场清理（本批 8 个全残留、主人先发现的）+ 假后端进程同样是遗留

devdocs/05-开发进度与交接.md

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 > - **模拟器今天很脆**：连 launcher 都 ANR 过，App 进程被系统重建。**新会话开工前先重启模拟器**。
 > - **假后端进程还占着 18080 / 18081 / 18083**（`taskkill` 对它们不太好使，重启机器最干净）。
 > - **我这次又犯了「先怀疑代码、而不是先怀疑自己的测量」**：截图上没看到横幅时，我先去查代码，其实当时只是**待发气泡为 0**（设计如此）。这条纪律写在上一节，**要一直记着**。
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+> ### ⚠️ 纪律补记（2026-10-05 上午 · 主人问「为什么项目文件夹里那么多本项目的文件夹」）
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+> **那些是 git worktree** —— 给并行子代理各开一个独立工作区用（避免两个代理同时改同一棵树）。
+> **问题不是它们存在，而是我合并完忘了清**：这一批（W28–W33 + FB/FB2）**8 个全都残留下来了**，
+> 主人先在文件管理器里发现的。上一次（W4–W24）我做过一轮「家务清理」，之后就再没做。
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+> **⇒ 从今往后写成硬规则：**
+> 1. **每合并一个 worktree，就 `git worktree remove` / `rm -rf` 它**（别攒着）——**同一次操作里做完**，
+>    不要留到「以后一起清」。
+> 2. 清理用 **Git Bash 的 `rm -rf`**（Windows 直接用 git 自带的删会撞 `MAX_PATH`），然后 `git worktree prune`。
+> 3. **删之前先验**：`git merge-base --is-ancestor <branch> android` —— 只有已并入的才删。
+> 4. **分支引用保留**（方便回退），只删目录。
+> 5. 收尾自检：`git worktree list` 应当**只剩主树**、`ls -d /d/Project/Code/Uni/Cyrene-Android-*` 应当**为空**。
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+> 本次已清：**8 个全删，`git worktree list` 只剩主树**；`feat/W4-*` … `feat/W33-*` 分支全部保留。
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+> **另一条同源的提醒**：我给子代理开的「假后端」进程（python，占 18080/18081/18083）**也是我留下的** ——
+> `taskkill` 对它们不太好使，**重启机器最干净**。以后用完就该关。