docs: 同步 README 与开发文档（来自 main）

两份文档是分支无关的：说明两个分支各是什么、怎么判断 Win7 兼容性、怎么构建。
win7 分支只多一行 Electron 版本差异。

README.md

@@ -64,9 +64,14 @@
 
 ### Windows
 
-解压 `ClockLab-1.0.0-win-x64.zip`，双击里面的 **`ClockLab.exe`**。绿色版，不写注册表、不需要安装。
+解压对应的包，双击里面的 **`ClockLab.exe`**。绿色版，不写注册表、不需要安装。
 
-> 兼容性：这一版把运行时锁在 **Electron 22**，是最后一个支持 **Windows 7** 的版本；**Windows 10 / 11** 同样可以用。
+| 你的系统 | 用哪个包 |
+| --- | --- |
+| **Windows 7**（会议室那台） | `ClockLab-1.0.0-win7-x64.zip` —— 运行时锁在 Electron 22，**最后一个支持 Win7 的版本** |
+| Windows 10 / 11 | 上面那个也能跑；`ClockLab-1.0.0-win-x64.zip`（Electron 38，主线）同样可以 |
+
+> ⚠️ **别拿 Win10/11 那份去 Win7 上跑**：它会报 `GetPackageFamilyName … KERNEL32.dll` 找不到入口点 —— 那是 Electron 23+ 的已知表现（详见 [DEVELOP.md](./DEVELOP.md) 第六节）。
 
 ### Linux（ARM64）